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Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Packung: 215 kcal

Eiweiß 22,2 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 8 % kcal

Fett 4,7 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce

Eiweiß: 62.1 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 29.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce im Detail

1 Packung Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Packung Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce

Wie viele Kalorien hat Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce?

100 g Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce?

Je 100 g: 22,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lachs, Pesto mit Senf-Orangen Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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