Fisch - Diverse

Lachs in Dosen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 21,1 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 8,9 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs in Dosen

Eiweiß: 51.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 48.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs in Dosen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachs in Dosen im Detail

100 g Lachs in Dosen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Lachs in Dosen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs in Dosen

Wie viele Kalorien hat Lachs in Dosen?

100 g Lachs in Dosen enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs in Dosen?

Je 100 g: 21,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs in Dosen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs in Dosen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs in Dosen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren