Fisch - Frosta

Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 20,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut

Eiweiß: 38.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 61.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut im Detail

100 g Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut?

100 g Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs Filets, Zarte Filets ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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