Fisch - Alnatura

Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

836 kJ · 1 Stück: 160 kcal

Eiweiß 21,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 12,9 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur

Eiweiß: 41.9 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 57.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur im Detail

1 Stück Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Stück Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur

Wie viele Kalorien hat Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur?

100 g Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur enthalten 200 kcal (836 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lachs Filet, aus ökologischer Aquakultur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren