Fisch - Arctic Seafood

Lachs-Carpaccio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 22,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 3 % kcal

Fett 17,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs-Carpaccio

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 61.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs-Carpaccio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachs-Carpaccio im Detail

100 g Lachs-Carpaccio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Lachs-Carpaccio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs-Carpaccio

Wie viele Kalorien hat Lachs-Carpaccio?

100 g Lachs-Carpaccio enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs-Carpaccio?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs-Carpaccio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs-Carpaccio rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs-Carpaccio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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