Fisch - La Paloma

La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.092 kJ · 1 Dose: 509 kcal

Eiweiß 18,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 21,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 71.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl im Detail

1 Dose La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 509 kcal aus 1 Dose La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

100 g La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl enthalten 261 kcal (1.092 kJ). Eine Portion (1 Dose, 195 g) kommt auf 509 kcal.

Welche Nährwerte hat La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose La Paloma Thunfischfilets in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 509 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 542 Minuten Krafttraining.

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