Fisch - Küstengold

Küstengold Nordsee Schollenfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

291 kJ

Eiweiß 14,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 3 % kcal

Fett 1,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Küstengold Nordsee Schollenfilets

Eiweiß: 80.3 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 16.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Küstengold Nordsee Schollenfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Küstengold Nordsee Schollenfilets im Detail

100 g Küstengold Nordsee Schollenfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Küstengold Nordsee Schollenfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Küstengold Nordsee Schollenfilets

Wie viele Kalorien hat Küstengold Nordsee Schollenfilets?

100 g Küstengold Nordsee Schollenfilets enthalten 70 kcal (291 kJ).

Welche Nährwerte hat Küstengold Nordsee Schollenfilets?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Küstengold Nordsee Schollenfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Küstengold Nordsee Schollenfilets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Küstengold Nordsee Schollenfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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