Fisch - Frostkrone
Krusten-, Schalen- und Weichtiere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
912kcal
3.818 kJ · Packung: 2.371 kcal
Brennwertverteilung von Krusten-, Schalen- und Weichtiere
Nährwerte von Krusten-, Schalen- und Weichtiere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (260 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 912,0 kcal3.818,0 kJ | 2.371,2 kcal9.926,8 kJ |
| Eiweiß | 8,2 g | 21,3 g |
| Kohlenhydrate | 27,0 g | 70,2 g |
| davon Zucker | 7,9 g | 20,5 g |
| Fett | 912,0 g | 2.371,2 g |
| Salz | 1,30 g | 3,38 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 6,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Krusten-, Schalen- und Weichtiere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Krusten-, Schalen- und Weichtiere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.371 kcal aus Packung Krusten-, Schalen- und Weichtiere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 634 Minuten |
| Joggen | 190 Minuten |
| Radfahren | 237 Minuten |
| Krafttraining | 2.529 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Krusten-, Schalen- und Weichtiere
Wie viele Kalorien hat Krusten-, Schalen- und Weichtiere?
100 g Krusten-, Schalen- und Weichtiere enthalten 912 kcal (3.818 kJ). Eine Portion (Packung, 260 g) kommt auf 2.371 kcal.
Welche Nährwerte hat Krusten-, Schalen- und Weichtiere?
Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 912,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krusten-, Schalen- und Weichtiere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krusten-, Schalen- und Weichtiere rund 46 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Krusten-, Schalen- und Weichtiere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.371 kcal etwa 634 Minuten Spazieren, 190 Minuten Joggen, 237 Minuten Radfahren oder 2529 Minuten Krafttraining.

Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.