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Krusten-, Schalen- und Weichtiere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

912kcal

3.818 kJ · Packung: 2.371 kcal

Eiweiß 8,2 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 27,0 g 1 % kcal
Fett 912,0 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Krusten-, Schalen- und Weichtiere

Eiweiß: 0.4 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 98.3 %

Nährwerte von Krusten-, Schalen- und Weichtiere im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (260 g)
Brennwert 912,0 kcal3.818,0 kJ 2.371,2 kcal9.926,8 kJ
Eiweiß 8,2 g 21,3 g
Kohlenhydrate 27,0 g 70,2 g
davon Zucker 7,9 g 20,5 g
Fett 912,0 g 2.371,2 g
Salz 1,30 g 3,38 g
Broteinheiten 2,3 g 6,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krusten-, Schalen- und Weichtiere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Krusten-, Schalen- und Weichtiere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.371 kcal aus Packung Krusten-, Schalen- und Weichtiere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 634 Minuten
Joggen 190 Minuten
Radfahren 237 Minuten
Krafttraining 2.529 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krusten-, Schalen- und Weichtiere

Wie viele Kalorien hat Krusten-, Schalen- und Weichtiere?

100 g Krusten-, Schalen- und Weichtiere enthalten 912 kcal (3.818 kJ). Eine Portion (Packung, 260 g) kommt auf 2.371 kcal.

Welche Nährwerte hat Krusten-, Schalen- und Weichtiere?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 912,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krusten-, Schalen- und Weichtiere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krusten-, Schalen- und Weichtiere rund 46 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Krusten-, Schalen- und Weichtiere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.371 kcal etwa 634 Minuten Spazieren, 190 Minuten Joggen, 237 Minuten Radfahren oder 2529 Minuten Krafttraining.

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