Fisch - Iglo

Königsgarnelen - Kalorien und Nährwerte

Tiefgekühlt

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · Portion: 61 kcal

Eiweiß 13,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Königsgarnelen

Eiweiß: 90.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Königsgarnelen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Königsgarnelen im Detail

Mineralien

Portion Königsgarnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus Portion Königsgarnelen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Königsgarnelen

Wie viele Kalorien hat Königsgarnelen?

100 g Königsgarnelen enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (Portion, 104 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Königsgarnelen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Königsgarnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Königsgarnelen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Königsgarnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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