Fisch - Almare Seafood
Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
188kcal
787 kJ · 1 Packung: 752 kcal
Brennwertverteilung von Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 188,0 kcal / 787,0 kJ | 752,0 kcal / 3.148,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 44,0 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g | 64,0 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 6,8 g |
| Fett | 13,0 g | 52,0 g |
| Salz | 1,00 g | 4,00 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 2,8 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 5,2 g |
1 Packung Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 752 kcal aus 1 Packung Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 201 Minuten |
| Joggen | 60 Minuten |
| Radfahren | 75 Minuten |
| Krafttraining | 802 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet
Wie viele Kalorien hat Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet?
100 g Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 752 kcal.
Welche Nährwerte hat Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Knusperfilets, Senfsauce, Alaskaseelachsfilet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 752 kcal etwa 201 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 75 Minuten Radfahren oder 802 Minuten Krafttraining.
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