Fisch - Omega

Knusperfilets im Backteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ · 1 Stück: 181 kcal

Eiweiß 10,7 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 29 % kcal

Fett 9,4 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperfilets im Backteig

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 47.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperfilets im Backteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knusperfilets im Backteig im Detail

Mineralien

1 Stück Knusperfilets im Backteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Stück Knusperfilets im Backteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperfilets im Backteig

Wie viele Kalorien hat Knusperfilets im Backteig?

100 g Knusperfilets im Backteig enthalten 181 kcal (758 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperfilets im Backteig?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfilets im Backteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfilets im Backteig rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Knusperfilets im Backteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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