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Knusperfilets, Alaska-Seelachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ · 100 g: 151 kcal

Eiweiß 10,1 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 18,3 g 49 % kcal

Fett 4,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperfilets, Alaska-Seelachs

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 24.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperfilets, Alaska-Seelachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knusperfilets, Alaska-Seelachs im Detail

100 g Knusperfilets, Alaska-Seelachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 100 g Knusperfilets, Alaska-Seelachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperfilets, Alaska-Seelachs

Wie viele Kalorien hat Knusperfilets, Alaska-Seelachs?

100 g Knusperfilets, Alaska-Seelachs enthalten 151 kcal (632 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperfilets, Alaska-Seelachs?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfilets, Alaska-Seelachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfilets, Alaska-Seelachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperfilets, Alaska-Seelachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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