Fisch - Berida

Knusper-Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · 1: 177 kcal

Eiweiß 10,9 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 33 % kcal

Fett 8,2 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper-Filets

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 33.4 % Fett: 41.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper-Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knusper-Filets im Detail

1 Knusper-Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Knusper-Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper-Filets

Wie viele Kalorien hat Knusper-Filets?

100 g Knusper-Filets enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1, 100 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper-Filets?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper-Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper-Filets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Knusper-Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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