Fisch - Knorr
Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen - Kalorien und Nährwerte
Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin mit Lachssteaks und Weihenstephan Sahne zum Kochen. Ohne Beilagen!
Brennwert je 100 g
268kcal
1.122 kJ
Brennwertverteilung von Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 268,0 kcal / 1.122,0 kJ |
| Eiweiß | 22,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g |
| Fett | 18,0 g |
100 g Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 72 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 286 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen
Wie viele Kalorien hat Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen?
100 g Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen enthalten 268 kcal (1.122 kJ).
Welche Nährwerte hat Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen?
Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knorr Fix Lachs-Sahne Gratin - Inkl. Lachssteak u. Weihenstephan Sahne zum Kochen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.
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