Zum Inhalt springen
Anzeige

Fisch - Diverse

King Prawns, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

231 kJ · 1 Packung: 138 kcal

Eiweiß 11,4 g 84 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 1,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von King Prawns, natur

Eiweiß: 83.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 16.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für King Prawns, natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von King Prawns, natur im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (250 g)
Brennwert 55,2 kcal / 231,0 kJ 138,0 kcal / 577,5 kJ
Eiweiß 11,4 g 28,5 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 1,0 g 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,5 g
Salz 2,00 g 5,00 g

1 Packung King Prawns, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Packung King Prawns, natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 37 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 147 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu King Prawns, natur

Wie viele Kalorien hat King Prawns, natur?

100 g King Prawns, natur enthalten 55 kcal (231 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat King Prawns, natur?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt King Prawns, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g King Prawns, natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung King Prawns, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.