Fisch - Diverse

Kieler Sprotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 16,6 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Kieler Sprotten

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 78.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kieler Sprotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kieler Sprotten im Detail

100 g Kieler Sprotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Kieler Sprotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kieler Sprotten

Wie viele Kalorien hat Kieler Sprotten?

100 g Kieler Sprotten enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Kieler Sprotten?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kieler Sprotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kieler Sprotten rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kieler Sprotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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