Fisch - K-Classic

KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Portion: 158 kcal

Eiweiß 24,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss

Eiweiß: 92.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss im Detail

1 Portion KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Portion KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss

Wie viele Kalorien hat KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss?

100 g KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion KClassic_Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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