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Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · 1 Stück: 104 kcal

Eiweiß 16,9 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 5 % kcal

Fett 1,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer

Eiweiß: 83.9 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer im Detail

1 Stück Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Stück Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer?

100 g Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer?

Je 100 g: 16,9 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kap-Seehecht, Zitrone & Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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