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Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

296 kJ · 1 Portion: 88 kcal

Eiweiß 13,1 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 5 % kcal

Fett 1,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch

Eiweiß: 77.9 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 17.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch im Detail

1 Portion Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Portion Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch?

100 g Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch enthalten 71 kcal (296 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kap-Seehecht, Kräuter & Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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