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Kap-Seehecht-Filets (Peggy) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 13,6 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 2,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Kap-Seehecht-Filets (Peggy)

Eiweiß: 72.5 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 26.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kap-Seehecht-Filets (Peggy) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kap-Seehecht-Filets (Peggy) im Detail

100 g Kap-Seehecht-Filets (Peggy) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Kap-Seehecht-Filets (Peggy) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kap-Seehecht-Filets (Peggy)

Wie viele Kalorien hat Kap-Seehecht-Filets (Peggy)?

100 g Kap-Seehecht-Filets (Peggy) enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Kap-Seehecht-Filets (Peggy)?

Je 100 g: 13,6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kap-Seehecht-Filets (Peggy)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kap-Seehecht-Filets (Peggy) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kap-Seehecht-Filets (Peggy) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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