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Fisch - Almare Seafood
Kap-Seehecht-Filets, Olivenöl & Rosmarin - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 100 g (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 92,0 kcal / 385,0 kJ | 92,0 kcal / 385,0 kJ |
| Eiweiß: | 15,0 g | 15,0 g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 g | 1,3 g |
| davon Zucker: | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett: | 3,1 g | 3,1 g |
| Salz: | 0,48 g | 0,48 g |
| Wassergehalt: | 75,0 % | 75,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,1 g | 0,1 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kap-Seehecht-Filets, Olivenöl & Rosmarin je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 10 µg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 40 µg |
| Vitamin B12: | 2 µg | 2 µg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 50 µg |
| Vitamin B6: | 0.17 mg | 0.17 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 1 mg |
| Vitamin D: | 16 µg | 16 µg |
| Vitamin E: | 0.38 mg | 0.38 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 130 mg | 130 mg |
| Eisen: | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Kalium: | 230 mg | 230 mg |
| Kalzium: | 20 mg | 20 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Magnesium: | 28 mg | 28 mg |
| Phosphor: | 150 mg | 150 mg |
| Schwefel: | 202 mg | 202 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 0.5 mg |
Brennwerte von Kap-Seehecht-Filets, Olivenöl & Rosmarin
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Kap-Seehecht-Filets, Olivenöl & Rosmarin im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
92 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
15 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
1.3 g 0 500 g
|
| Fett: |
3.1 g 0 184 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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