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Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · Filet: 82 kcal

Eiweiß 13,3 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 5 % kcal

Fett 2,7 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch)

Eiweiß: 65.3 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 29.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch) im Detail

Filet Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus Filet Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch)

Wie viele Kalorien hat Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch)?

100 g Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch) enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (Filet, 100 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch)?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Filet Kap-Seehecht-Filets (Lemon-Pepper & Knoblauch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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