Fisch - K-Classic

Kap - Seehecht - Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · pro Portion (verzehrfertig): 66 kcal

Eiweiß 17,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 3 % kcal

Fett 0,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Kap - Seehecht - Filets

Eiweiß: 87.1 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kap - Seehecht - Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kap - Seehecht - Filets im Detail

pro Portion (verzehrfertig) Kap - Seehecht - Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus pro Portion (verzehrfertig) Kap - Seehecht - Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kap - Seehecht - Filets

Wie viele Kalorien hat Kap - Seehecht - Filets?

100 g Kap - Seehecht - Filets enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (pro Portion (verzehrfertig), 85 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Kap - Seehecht - Filets?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kap - Seehecht - Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kap - Seehecht - Filets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um pro Portion (verzehrfertig) Kap - Seehecht - Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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