Fisch - Ocean Trader

Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · Filet: 103 kcal

Eiweiß 16,9 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 5 % kcal

Fett 1,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive)

Eiweiß: 83.9 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive) im Detail

Filet Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus Filet Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive)

Wie viele Kalorien hat Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive)?

100 g Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive) enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (Filet, 125 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive)?

Je 100 g: 16,9 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Filet Kap-Seehecht (Rosmarin & Olive) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren