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Kabeljaufilet ohne Haut. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · Filet: 192 kcal

Eiweiß 21,5 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljaufilet ohne Haut.

Eiweiß: 90.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.5 %

Nährwerte von Kabeljaufilet ohne Haut. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljaufilet ohne Haut. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Filet Kabeljaufilet ohne Haut. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus Filet Kabeljaufilet ohne Haut. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljaufilet ohne Haut.

Wie viele Kalorien hat Kabeljaufilet ohne Haut.?

100 g Kabeljaufilet ohne Haut. enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (Filet, 200 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Kabeljaufilet ohne Haut.?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljaufilet ohne Haut.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljaufilet ohne Haut. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Filet Kabeljaufilet ohne Haut. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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