Fisch - Sea Gold

kabeljau, fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · 1 stück: 96 kcal

Eiweiß 18,0 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 1 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von kabeljau, fisch

Eiweiß: 93.6 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kabeljau, fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kabeljau, fisch im Detail

1 stück kabeljau, fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 stück kabeljau, fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kabeljau, fisch

Wie viele Kalorien hat kabeljau, fisch?

100 g kabeljau, fisch enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (1 stück, 125 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat kabeljau, fisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kabeljau, fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kabeljau, fisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 stück kabeljau, fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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