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Kabeljau-Filets (NETTO) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 11,1 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau-Filets (NETTO)

Eiweiß: 81.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 18.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau-Filets (NETTO) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau-Filets (NETTO) im Detail

1 Portion Kabeljau-Filets (NETTO) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Kabeljau-Filets (NETTO) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau-Filets (NETTO)

Wie viele Kalorien hat Kabeljau-Filets (NETTO)?

100 g Kabeljau-Filets (NETTO) enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Kabeljau-Filets (NETTO)?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau-Filets (NETTO)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau-Filets (NETTO) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kabeljau-Filets (NETTO) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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