Fisch - Diverse

Kabeljau (tara) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 15,7 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau (tara)

Eiweiß: 94.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 5.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau (tara) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau (tara) im Detail

100 g Kabeljau (tara) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Kabeljau (tara) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau (tara)

Wie viele Kalorien hat Kabeljau (tara)?

100 g Kabeljau (tara) enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Kabeljau (tara)?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau (tara)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau (tara) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kabeljau (tara) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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