Fisch - John West

John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · halbe Dose: 114 kcal

Eiweiß 26,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 8,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 59.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl im Detail

Mineralien

halbe Dose John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus halbe Dose John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl?

100 g John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (halbe Dose, 65 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um halbe Dose John West Thunfischstücke in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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