Fisch - John West Foods ltd. Liverpool L3 18P

John West Sardines in sunflower oil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 23,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von John West Sardines in sunflower oil

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 57.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für John West Sardines in sunflower oil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von John West Sardines in sunflower oil im Detail

100 g John West Sardines in sunflower oil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g John West Sardines in sunflower oil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu John West Sardines in sunflower oil

Wie viele Kalorien hat John West Sardines in sunflower oil?

100 g John West Sardines in sunflower oil enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat John West Sardines in sunflower oil?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt John West Sardines in sunflower oil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g John West Sardines in sunflower oil rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g John West Sardines in sunflower oil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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