Fisch - John West

John West Geräucherte Thunfischfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 26,7 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,3 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von John West Geräucherte Thunfischfilets

Eiweiß: 56.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für John West Geräucherte Thunfischfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von John West Geräucherte Thunfischfilets im Detail

100 g John West Geräucherte Thunfischfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g John West Geräucherte Thunfischfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu John West Geräucherte Thunfischfilets

Wie viele Kalorien hat John West Geräucherte Thunfischfilets?

100 g John West Geräucherte Thunfischfilets enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat John West Geräucherte Thunfischfilets?

Je 100 g: 26,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt John West Geräucherte Thunfischfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g John West Geräucherte Thunfischfilets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g John West Geräucherte Thunfischfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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