Fisch - Linessa

Joghurt Heringsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ · halbe Schale: 362 kcal

Eiweiß 8,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 8 % kcal

Fett 15,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Heringsfilets

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 74.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Heringsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Heringsfilets im Detail

halbe Schale Joghurt Heringsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus halbe Schale Joghurt Heringsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Heringsfilets

Wie viele Kalorien hat Joghurt Heringsfilets?

100 g Joghurt Heringsfilets enthalten 181 kcal (758 kJ). Eine Portion (halbe Schale, 200 g) kommt auf 362 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Heringsfilets?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Heringsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Heringsfilets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um halbe Schale Joghurt Heringsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren