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Fisch - Linessa
Joghurt Heringsfilets - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
halbe Schale (200 g) |
Brennwert: |
181,0 kcal / 758,0 kJ |
362,0 kcal / 1.516,0 kJ |
Eiweiß: |
8,0 g |
16,0 g |
Kohlenhydrate: |
3,6 g |
7,2 g |
davon Zucker: |
3,6 g |
7,2 g |
Fett: |
15,0 g |
30,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Joghurt Heringsfilets je Ernährungsweise:
Brennwerte von Joghurt Heringsfilets
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Eiweiß: |
17.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
7.9 % der Kalorien |
Fett: |
74.4 % der Kalorien |
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Joghurt Heringsfilets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
181 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
8 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
3.6 g
0 500 g
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Fett: |
15 g
0 184 g
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- Joghurt Heringsfilets
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
syl |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Joghurt Heringsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Joghurt Heringsfilets tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Joghurt Heringsfilets tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Joghurt Heringsfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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Eiweiß: |
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