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Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

798 kJ · 1 Dose: 267 kcal

Eiweiß 25,2 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 10,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 52.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl im Detail

1 Dose Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 1 Dose Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl enthalten 191 kcal (798 kJ). Eine Portion (1 Dose, 140 g) kommt auf 267 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 25,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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