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Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
220kcal
921 kJ · 1 Packung: 198 kcal
Brennwertverteilung von Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (90 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 220,0 kcal / 921,0 kJ | 198,0 kcal / 828,9 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 14,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,5 g |
| Fett | 17,0 g | 15,3 g |
| Salz | 1,80 g | 1,62 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
1 Packung Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Packung Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 211 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano
Wie viele Kalorien hat Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano?
100 g Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Packung, 90 g) kommt auf 198 kcal.
Welche Nährwerte hat Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Insel Häppchen, Hering mit Peperoni und Oregano zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.
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