Fisch - Iglo

Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 11,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 24 % kcal

Fett 11,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise im Detail

100 g Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise

Wie viele Kalorien hat Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise?

100 g Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Iglo Schlemmerfilet á la Bordelaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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