Fisch - Iglo

iglo Filegro Müllerin Art - Kalorien und Nährwerte

Zwei tiefgefrorene Fischfilets in einer mit Petersilie verfeinerten Mehlhülle.

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · Stück: 164 kcal

Eiweiß 14,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 20 % kcal

Fett 5,4 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von iglo Filegro Müllerin Art

Eiweiß: 42.9 % Kohlenhydrate: 19.9 % Fett: 37.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für iglo Filegro Müllerin Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von iglo Filegro Müllerin Art im Detail

Stück iglo Filegro Müllerin Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus Stück iglo Filegro Müllerin Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu iglo Filegro Müllerin Art

Wie viele Kalorien hat iglo Filegro Müllerin Art?

100 g iglo Filegro Müllerin Art enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (Stück, 125 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat iglo Filegro Müllerin Art?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt iglo Filegro Müllerin Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g iglo Filegro Müllerin Art rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück iglo Filegro Müllerin Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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