Fisch - Iglo

Iglo Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

807 kJ · 1 Stück: 58 kcal

Eiweiß 13,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 36 % kcal

Fett 7,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Iglo Fischstäbchen

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 36.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Iglo Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Iglo Fischstäbchen im Detail

1 Stück Iglo Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Stück Iglo Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Iglo Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Iglo Fischstäbchen?

100 g Iglo Fischstäbchen enthalten 193 kcal (807 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Iglo Fischstäbchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iglo Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iglo Fischstäbchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Iglo Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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