Fisch - Diverse

Hummer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 17,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Hummer

Eiweiß: 75.6 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 20.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummer im Detail

100 g Hummer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Hummer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummer

Wie viele Kalorien hat Hummer?

100 g Hummer enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummer?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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