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Holländische Doppel-Matjes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ · 1 Stück: 123 kcal

Eiweiß 15,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 11,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Holländische Doppel-Matjes

Eiweiß: 36.7 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 60.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holländische Doppel-Matjes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holländische Doppel-Matjes im Detail

1 Stück Holländische Doppel-Matjes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Stück Holländische Doppel-Matjes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holländische Doppel-Matjes

Wie viele Kalorien hat Holländische Doppel-Matjes?

100 g Holländische Doppel-Matjes enthalten 169 kcal (708 kJ). Eine Portion (1 Stück, 72.5 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Holländische Doppel-Matjes?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holländische Doppel-Matjes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holländische Doppel-Matjes rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Holländische Doppel-Matjes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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