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Holländische Doppel-Matjes. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · Stück: 139 kcal

Eiweiß 13,8 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,6 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Holländische Doppel-Matjes.

Eiweiß: 29.0 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 68.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holländische Doppel-Matjes. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holländische Doppel-Matjes. im Detail

Stück Holländische Doppel-Matjes. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus Stück Holländische Doppel-Matjes. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holländische Doppel-Matjes.

Wie viele Kalorien hat Holländische Doppel-Matjes.?

100 g Holländische Doppel-Matjes. enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (Stück, 73 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Holländische Doppel-Matjes.?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holländische Doppel-Matjes.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holländische Doppel-Matjes. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Holländische Doppel-Matjes. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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