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Herinsfilet Gourmet Platte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ

Eiweiß 14,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 18 % kcal

Fett 12,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Herinsfilet Gourmet Platte

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 18.0 % Fett: 54.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herinsfilet Gourmet Platte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herinsfilet Gourmet Platte im Detail

100 g Herinsfilet Gourmet Platte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Herinsfilet Gourmet Platte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herinsfilet Gourmet Platte

Wie viele Kalorien hat Herinsfilet Gourmet Platte?

100 g Herinsfilet Gourmet Platte enthalten 204 kcal (854 kJ).

Welche Nährwerte hat Herinsfilet Gourmet Platte?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herinsfilet Gourmet Platte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herinsfilet Gourmet Platte rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Herinsfilet Gourmet Platte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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