Fisch - Almare Seafood

Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

210kcal

879 kJ · 1 Glas: 420 kcal

Eiweiß 7,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 19 % kcal

Fett 15,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 19.0 % Fett: 66.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln im Detail

1 Glas Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 1 Glas Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln

Wie viele Kalorien hat Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln?

100 ml Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln?

Je 100 ml: 7,5 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Heringssalat, mit Weißer Bete, Gurken und Äpfeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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