Fisch - Kühlmann

Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 8,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 15 % kcal

Fett 15,6 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 14.5 % Fett: 69.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei im Detail

1 Portion Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei

Wie viele Kalorien hat Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei?

100 g Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringssalat mit Roter Bete, Apfel und Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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