Fisch - Nadler

Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ · 1 Becher: 1.324 kcal

Eiweiß 3,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 16 % kcal

Fett 22,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 77.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln im Detail

1 Becher Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.324 kcal aus 1 Becher Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln?

100 g Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln enthalten 331 kcal (1.386 kJ). Eine Portion (1 Becher, 400 g) kommt auf 1.324 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Heringssalat, mit Roter Bete & Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.324 kcal etwa 354 Minuten Spazieren, 106 Minuten Joggen, 132 Minuten Radfahren oder 1412 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren