Fisch - Bon Appetit

Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 6,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 8 % kcal

Fett 19,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 7.6 % Fett: 81.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch im Detail

1 Portion Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch

Wie viele Kalorien hat Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch?

100 g Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch enthalten 211 kcal (883 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringssalat mit Mayonnaise, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren