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Heringssalat. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1/2 Becher: 98 kcal

Eiweiß 6,2 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 56 % kcal

Fett 1,1 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Heringssalat.

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 12.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringssalat. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringssalat. im Detail

1/2 Becher Heringssalat. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1/2 Becher Heringssalat. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringssalat.

Wie viele Kalorien hat Heringssalat.?

100 g Heringssalat. enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1/2 Becher, 75 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringssalat.?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringssalat.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringssalat. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Becher Heringssalat. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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