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Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Becher: 490 kcal

Eiweiß 13,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 7 % kcal

Fett 16,1 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 67.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl im Detail

1 Becher Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 490 kcal aus 1 Becher Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl

Wie viele Kalorien hat Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl?

100 g Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Becher, 230 g) kommt auf 490 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl?

Je 100 g: 13,9 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 16,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Heringsröllchen mit Zwiebeln in Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 490 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 523 Minuten Krafttraining.

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