Fisch - Hawesta
Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
203kcal
850 kJ · Dose: 244 kcal
Brennwertverteilung von Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Dose (120 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 203,0 kcal / 850,0 kJ | 243,6 kcal / 1.020,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 15,6 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g | 7,3 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 2,3 g |
| Fett | 14,0 g | 16,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 2,8 g |
| Salz | 1,50 g | 1,80 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,6 g |
Dose Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus Dose Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 65 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 260 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant
Wie viele Kalorien hat Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant?
100 g Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (Dose, 120 g) kommt auf 244 kcal.
Welche Nährwerte hat Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Dose Heringsröllchen feurig-pikant, feurig-pikant zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.