Fisch - C. Warharnek

Heringskaviar schwarz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · 1 Portion: 79 kcal

Eiweiß 7,8 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 9 % kcal

Fett 1,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Heringskaviar schwarz

Eiweiß: 63.5 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 27.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringskaviar schwarz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringskaviar schwarz im Detail

1 Portion Heringskaviar schwarz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Portion Heringskaviar schwarz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringskaviar schwarz

Wie viele Kalorien hat Heringskaviar schwarz?

100 g Heringskaviar schwarz enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringskaviar schwarz?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringskaviar schwarz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringskaviar schwarz rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringskaviar schwarz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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