Fisch - Armada

heringsfilets, Tomaten sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ

Eiweiß 12,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 15 % kcal

Fett 11,5 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von heringsfilets, Tomaten sauce

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 15.0 % Fett: 58.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für heringsfilets, Tomaten sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von heringsfilets, Tomaten sauce im Detail

100 g heringsfilets, Tomaten sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 100 g heringsfilets, Tomaten sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu heringsfilets, Tomaten sauce

Wie viele Kalorien hat heringsfilets, Tomaten sauce?

100 g heringsfilets, Tomaten sauce enthalten 181 kcal (758 kJ).

Welche Nährwerte hat heringsfilets, Tomaten sauce?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt heringsfilets, Tomaten sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g heringsfilets, Tomaten sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g heringsfilets, Tomaten sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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